COMMENT PREVENIR ET MANAGER AU QUOTIDIEN LE STRESS ET L’ANXIETE

Le stress et l’anxiété font partie des maux majeurs de notre société. Ils sont à l’origine du mal être de bon nombre d’entre nous et de nombreuses maladies (cardiaques, intestinales, épidermiques…).

L’intérêt est de pouvoir les prévenir pour mieux les manager. Encore faut-il pouvoir prendre conscience de la réalité de son état. Beaucoup de personnes ont du mal à distinguer la fatigue mentale de la fatigue physique, d’autres n’écoutent que très rarement les signaux que leur envoie leur corps.

Par ailleurs il existe un certain nombre de méthodes simples et efficaces pour éviter d’endurer tous les méfaits de ces deux agresseurs quotidiens.

Patrick Visier créateur de la méthode By Beflow et de l’association Stress Experts se fera un plaisir de partager sur tous ces sujets avec vous et de répondre ensuite à vos questions le mardi 12 novembre